Bewust Wandelen

 

"Wat ruik ik" - "Wat voel ik" - "Wat zie ik"

"Wat proef ik" - "Wat hoor ik""

 

Eenzaamheid is een groot probleem dat gevolgen heeft voor de gezondheid, het welbevinden en kunnen meedoen in de samenleving voor een steeds groter wordende groep mensen. “Mi na Mi” wil haar deelnemers door middel van BewustWandelen in staat stellen zich opnieuw te verbinden met zichzelf en de maatschappij.

 

Veel mensen leven in een vaste structuur waarbij zij zich niet meer bewust zijn van zichzelf en hun omgeving. Door bewust te wandelen worden deelnemers gemotiveerd meer te ondernemen buiten de deur. Bewust Wandelen helpt je om (weer) in contact te komen met je lichaam, met de natuur om je heen om via deze weg meer rust en bewustzijn te ontwikkelen.

 

Het gaat niet om de bestemming, maar om je bewust te zijn van de weg en alles in en om je heen. Wandelen is bewegen, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Je zult merken dat je steeds méér gaat opmerken om je heen en in jezelf. Tijdens de wandeling is er ruimte om met elkaar te praten, bewust van de omgeving te zijn en van de natuur te genieten.

 

​